Mustafa, Pinton Setya (2024) Monograf Latihan Sirkuit berbasis Neurosains. CV Pustaka Madani, Mataram. ISBN 978-623-8373-24-6

Text (Buku) 2024 Buku Latihan Sirkuit berbasis Neurosains - Pinton.pdf - Published Version Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial No Derivatives. Download (2MB)

Abstract

INDONESIA Buku monograf ini dibuat sebagai respons terhadap tantangan dalam bidang kebugaran jasmani dan kesehatan, khususnya dalam mengoptimalkan efektivitas latihan fisik. Masalah yang menjadi fokus adalah bagaimana latihan sirkuit dapat ditingkatkan dengan bantuan prinsip-prinsip neurosains, sebuah bidang yang mempelajari struktur dan fungsi sistem saraf. Latihan sirkuit berbasis neurosains menekankan pentingnya merangsang sistem saraf melalui latihan yang beragam dan dinamis, tidak hanya untuk meningkatkan kinerja fisik tetapi juga untuk memperkuat konektivitas neural. Dengan menggabungkan pemahaman tentang kemampuan otak untuk membentuk dan mengorganisir ulang koneksinya, maka latihan sirkuit berbasis neurosains menawarkan cara untuk meningkatkan fungsi motorik, koordinasi, dan keseimbangan. Jadi latihan tidak hanya diukur dari peningkatan kekuatan atau daya tahan tetapi juga dari kemajuan dalam kinerja neurologis. Tujuan dari latihan sirkuit berbasis neurosains adalah untuk menyediakan program latihan yang tidak hanya meningkatkan aspek fisik tetapi juga untuk memaksimalkan fungsi otak dan kesehatan neurologis. Manfaat dari latihan sirkuit berbasis neurosains mencakup peningkatan waktu reaksi, kecepatan pemrosesan, dan efisiensi dalam melakukan tugas-tugas motorik kompleks. Latihan sirkuit berbasis neurosains tidak hanya bermanfaat bagi atlet yang mencari peningkatan performa tetapi juga bagi individu pada umumnya yang ingin memelihara dan meningkatkan kesehatan otak, sehingga menunjukkan manfaat yang luas dari pendekatan latihan ini dalam bidang kesehatan dan kebugaran.

Item Type:	Book
Uncontrolled Keywords:	Latihan Sirkuit; Neurisains; Olahraga
Subjects:	11 MEDICAL AND HEALTH SCIENCES > 1106 Human Movement and Sports Science > 110602 Exercise Physiology 11 MEDICAL AND HEALTH SCIENCES > 1106 Human Movement and Sports Science > 110603 Motor Control 11 MEDICAL AND HEALTH SCIENCES > 1106 Human Movement and Sports Science > 110604 Sports Medicine 11 MEDICAL AND HEALTH SCIENCES > 1109 Neurosciences > 110903 Central Nervous System 13 EDUCATION > 1302 Curriculum and Pedagogy > 130210 Physical Education and Development Curriculum and Pedagogy 17 PSYCHOLOGY AND COGNITIVE SCIENCES > 1701 Psychology > 170114 Sport and Exercise Psychology
Divisions:	Fakultas Tarbiyah dan Keguruan > Jurusan Pendidikan Guru Madrasah Ibtidaiyah
Depositing User:	Pinton Setya Mustafa M.Pd
Date Deposited:	16 Apr 2024 06:27
Last Modified:	16 Apr 2024 06:27
URI:	http://repository.uinmataram.ac.id/id/eprint/3616

Actions (login required)

View Item